TERAPIA UZALEŻNIEŃ

Uzależnienie może przybierać wiele form — od nadużywania substancji, po zachowania i schematy, które kiedyś pomagały Ci przetrwać, a dziś powodują cierpienie lub ograniczają życie. Osoby szukające wsparcia często czują wewnętrzny konflikt: jedna część pragnie zmiany, podczas gdy druga odczuwa niepewność lub opór. Nie musisz mieć jasno określonych celów, aby rozpocząć terapię.

TO WSPARCIE MOŻE BYĆ DLA CIEBIE POMOCNE, JEŚLI:

• zaczynasz się zastanawiać nad swoim używaniem substancji,

• zauważasz schematy, które trudno Ci kontrolować lub zmienić,

• sięgasz po substancje lub określone zachowania, aby poradzić sobie ze stresem lub bólem emocjonalnym.

Nie musisz określać siebie jako osoby „uzależnionej”, aby szukać wsparcia.

KOLEJNY KROK

Jeśli zastanawiasz się, czy terapia uzależnień mogłaby Ci pomóc, skontaktuj się ze mną lub zarezerwuj termin sesji. Możemy zacząć dokładnie w tym miejscu, w którym jesteś teraz.